 A szapora a leglehetetlenebb helyeken jöhet rá az emberre, ilyenkor a legfontosabb az, hogy minél hamarabb megszüntessük a panaszokat. Ha nincs kéznél széntabletta vagy hasfogó pirula, próbáld ki az alábbi házi gyógymódokat hasmenés ellen!
Szerző: Boldizsár Krisztina 2010.08.03.
Külföldi nyaraláskor vagy kempingezéskor az ember jobban ki van téve a bélfertőzéseknek, mint egyébként. Az egzotikus ételek és kevésbé higiéniás helyzetek gyakran okoznak hasgörcsöt és hasmenést. Ezek a legkellemetlenebb tünetek, amivel nyaraláskor találkozhatunk, mert nem csak fájdalmas, de helyhez is köti az embert. Most mutatunk néhány házi praktikát arra az esetre, ha nincs széntablettánk vagy gyógyszerünk.
Megelőzés
Mint minden kórságnál, a hasmenésnél is a legegyszerűbb mód a megelőzés. Nyaraláskor lehetőleg gyakrabban és alaposabban moss kezet, és figyelj arra, hogy mit eszel. A melegben légy óvatos a hamar romló élelmiszerekkel, például tejtermékekkel, húsokkal, felvágottakkal! Idegen helyen ne nagyon igyál csapvizet, csak palackos ásványvizet. A gyümölcsöket, zöldségeket pedig fogyasztás előtt alaposan mosd meg.
Rosszízű, de hatásos
Heveny hasmenésnél nagyanyáink az ecetes cukrot ajánlották. Napi kétszer tegyél egy evőkanálba cukrot kevés ecettel, és nyeld le! Légy mértékletes, ne alkalmazd több napon keresztül, különben áteshetsz a ló túloldalára! Másik hatásos, de kellemetlen módszer a citromos feketekávé. Fél deci erősre főzött kávéhoz adj egy kevés citromlevet, és idd meg!
Fekete megoldások
Orvosok által is gyakran ajánlott mód a fekete csoki és a szenesre égetett pirítós fogyasztása. Csokoládéból egyél minél magasabb kakaótartalmút, a kenyeret pedig égesd jó sötét színűre!
 Gyógyteák
Gyógynövényekkel is tehetünk a hasmars ellen! Természetesen ezek csak főzet formájában hatékonyak, a szakemberek a következőket ajánlják hasmenésre: tölgyfatea, szederlevéltea, és szamócatea. A szedernek és a szamócának a levelét kell felhasználni a főzethez: egy teáskanálnyi apróra vágott levelet 3 dl vízzel forrázz le, és így hagyd állni negyedóráig! Fogyasztás előtt szűrd le. A tölgyfateához gyűjtsd 8-10 tölgylevelet, vagy egy teáskanálnyi fakérget, és forrázd le 2 és fél dl vízzel. Ezt is tíz perc múltán alaposan szűrd le!
Alkohol?
Sokan vitatják, hogy szabad-e alkoholt inni ilyenkor. Ha másra nem is, fertőtlenítésre mindenképp alkalmas egy kupica pálinka vagy egy korty konyak. Erdélyben még meg is borsozzák a házipálinkát, ha hasmenésre isszák. Viszont egy nyeletnél ne fogyassz belőle többet!
A fenti módszereket maximum két napig lehet alkalmazni! Ha ez idő alatt nem múlnak panaszaid, fordulj orvoshoz, mert valószínűleg nem egyszerű hasmenésről van szó! A sok folyadék- és tápanyagvesztés miatt közben gondoskodj a vízpótlásról, igyál sok vizet és feketeteát. Hogy ne gyengülj le, enned is kell, például rizst, főtt krumplit, ropit, almát – ezek mind segítenek megállítani a szaporát!
|
